¿Sientes que tu malestar es más profundo que el síntoma?
Te acompaño a entender la raíz y repararla con un proceso eficaz.
Mi enfoque se basa en una idea fundamental
Es un trabajo profundo, en un espacio de total confianza, para que el pasado deje de sabotearte y puedas lograr un cambio real y duradero.
A menudo, el sufrimiento que sientes hoy es la consecuencia lógica de heridas del pasado que no se han procesado del todo. Por eso, mi trabajo va más allá del síntoma.
Utilizo una psicoterapia basada en la evidencia, combinando herramientas avanzadas como la Terapia EMDR con la eficacia de la Terapia Cognitivo Conductual y las Terapias Contextuales o de 3ª Generación. Este enfoque integral nos permite trabajar en dos niveles a la vez: sanar la raíz de esas experiencias difíciles y construir herramientas sólidas para gestionar tu presente.
A través de nuestro proceso terapéutico, puedes empezar a:
Reducir la preocupación constante y la sensación de mente agitada.
Soltar el peso de experiencias pasadas para vivir el presente con más calma.
Aprender a gestionar estallidos de ira o impulsividad, pudiendo responder en lugar de reaccionar.
Encontrar claridad y propósito en momentos vitales de cambio o "atasco".
Liberarte de patrones destructivos que se repiten en tus relaciones.
Construir una autoestima sólida y silenciar esa voz interna que te critica.
Recuperar la ilusión y salir de estados de tristeza profunda o vacío existencial.
Establecer límites sanos en tus relaciones (familiares, pareja) sin sentirte culpable.
Terapia Individual Especializada
Un proceso centrado 100% en ti. Es el espacio ideal si buscas un trabajo profundo para entenderte, gestionar la ansiedad, la inseguridad, el impacto de heridas pasadas… Juntos identificaremos lo que te bloquea y aplicaremos un plan estructurado para que recuperes tu bienestar.
Terapia de Pareja
Un espacio seguro y neutro para entender por qué repetís patrones dañinos o caéis en bucles de comunicación. ¿Sentís que los celos o la dependencia os alejan? El objetivo es sanar heridas y construir un vínculo más consciente y sano.
Terapia Familiar
Cuando las dinámicas familiares agotan, los conflictos pueden ser constantes y a menudo cuesta poner límites por miedo a la culpa. Trabajaremos para entender el sistema, mejorar la comunicación y establecer relaciones más saludables donde cada uno tenga su espacio.
Encantado de conocerte,
soy Juan Francisco López Cambero
- Mi especialidad es el Trauma Psicológico, y estoy certificado como Terapeuta EMDR. Mi enfoque terapéutico es integrador, combinando la eficacia del EMDR con herramientas probadas de la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias Contextuales o de Tercera Generación.
- Mi visión de la terapia y de la Salud Mental se ha forjado tras años de experiencia tanto en el sector público (Medidas Judiciales, Violencia Intrafamiliar, Protección de Menores…) como en el sector privado (consulta propia, Centro de Rehabilitación Psicosocial -CRPS-, y colaboraciones con entidades de referencia como la Asociación de Víctimas del Terrorismo - AVT).
- Esta perspectiva global de la Salud Mental me permite ofrecerte un proceso terapéutico profundo, riguroso y basado en la evidencia científica, siempre desde una conexión humana cálida, empática y de total confianza. Mi objetivo es abordar la raíz de tu malestar para lograr un cambio duradero.
Estás a 1 solo paso de iniciar tu proceso
Contacto Inicial
Puedes contactarme vía WhatsApp, email o teléfono.
- Te indicaré las citas disponibles (presencial u online) y tomaremos tus datos personales para agendar la cita.
- Recibirás la confirmación de tu cita con todos los detalles de la sesión (ubicación o enlace online).
- Iniciamos tu proceso terapéutico. En esta primera toma de contacto nos conoceremos, evaluaremos el motivo de consulta y trazaremos el plan de trabajo.
Lo que mis pacientes opinan sobre mis terapias
Juan Francisco es un gran profesional. Me ha ayudado a ver las cosas desde otra perspectiva y me ha dado herramientas para seguir mejorando de aquí en adelante.
Paciente
Excelente atención y dedicación con los pacientes. Mi experiencia como paciente suya ha sido de gran ayuda para mi.
Paciente
Estaba en un momento muy difícil de mi vida , vi los comentarios que tenía juan francisco y me decidí a ir a su consulta
Paciente
Excelente phicologo para mí el mejor,me ayudado a salir de la Ansiedad ahora estoy al cien por cien habido un cambio en mi vida al conocer a Paco lo recomiendo cien por cien
Paciente
Las sesiones han sido fructíferas, he estado en todo momento muy cómodo y distendido. Encantado de haber tomado la decisión de recurrir a la psicología y más concretamente, de haber coincidido con Juan Francisco.
Paciente
Excelente Profesional. En el tiempo que llevo con él he vuelto a recuperar la alegría y la calma mental. Aciero total en el análisis y en ka terapia a aolicar. Recomendable Totalmente.
Paciente
Para ser la primera sesión me sentí muy cómodo, la explicación fue muy buena y detallada, lo recomiendo 100%
Paciente
Preguntas
frecuentes
Te acompaño a entender la raíz y repararla con un proceso eficaz.
No sé si mi problema es un "trauma", ¿puedes ayudarme?
Totalmente. La mayoría de mis pacientes no vienen a consulta usando esa palabra. Vienen hablando de ansiedad, ataques de pánico, bajo estado de ánimo, inseguridad, sentirse “bloqueados” o “vacíos”… Mi trabajo consiste precisamente en identificar si la raíz de ese malestar actual es una o varias experiencias difíciles del pasado que no se han procesado bien (que es lo que técnicamente llamamos trauma).
¿Ofreces terapia presencial y online? ¿Dónde está la consulta?
Sí, ofrezco ambas modalidades para adaptarme a lo que te venga mejor en cada momento.
Las sesiones presenciales se realizan en mi consulta de Badajoz: Calle Luis Álvarez Lencero, Nº 3 (Edificio Eurodom), planta 1, oficina 5.
La terapia online se realiza por videollamada.
¿Cuánto dura todo el proceso? ¿Es una solución rápida?
La clave es que buscamos un cambio real y duradero yendo a la raíz del problema. Mi enfoque no es un ‘parche’ superficial, sino un proceso eficaz y profundo.
La duración es muy variable: algunos problemas puntuales pueden resolverse de forma muy eficaz en un número limitado de sesiones, mientras que otros patrones más profundos o heridas más complejas requerirán un ritmo diferente.
Uno de mis compromisos es fomentar tu autonomía, por lo que buscaremos espaciar las sesiones en cuanto sea posible para evitar que se genere una dependencia innecesaria hacia la terapia, siempre respetando tu ritmo en ese proceso.
¿Tu trabajo es solo para trauma o casos muy graves?
No, en absoluto. Mi trabajo es aplicable a cualquier persona que busque un cambio real. Podemos abordar problemas comunes como la ansiedad, el estrés, la baja autoestima o los patrones repetitivos con las técnicas que mejor se adapten a tu caso concreto.
¿Por qué no tienes más presencia en redes sociales o das contenido gratuito?
Mi trabajo se basa en la psicoterapia especializada y profunda, un proceso que es siempre individual y totalmente confidencial. No comparto la idea de ofrecer material de psicología en plataformas públicas, ya que un contenido que no está adaptado a un caso concreto podría ser ineficaz o incluso contraproducente para quien lo recibe.
La terapia y el procesamiento no son iguales para todos; una misma frase que para un paciente puede ser reveladora, para otro podría ser devastadora.
Mi compromiso con el paciente es utilizar las herramientas más avanzadas y apropiadas. Esto siempre se realizará dentro de un espacio terapéutico seguro, fundamental para que se produzca el verdadero cambio.
¿En qué consiste exactamente la Terapia EMDR? ¿Es para mí?
El EMDR es una terapia avanzada y con mucha evidencia científica, diseñada para ayudar al cerebro a reprocesar experiencias dolorosas. Si sientes que tu malestar (ansiedad, miedos, inseguridad) viene de «heridas» o «puntos de inflexión» de tu vida, es increíblemente eficaz. No borra el recuerdo, pero elimina la carga emocional negativa y el registro fisiológico asociado (el miedo, la tristeza, la culpa, la ansiedad…) para que deje de afectarte en tu día a día.
¿Cómo sé si estoy preparado para este tipo de proceso profundo?
Este enfoque es ideal para ti si eres una persona reflexiva, tienes curiosidad por entenderte y estás comprometida con un proceso que va más allá de un alivio temporal. Si sientes que «hay algo más» debajo de tu malestar y estás dispuesto a explorarlo para lograr un cambio duradero, este es tu espacio. No es para quien busca un «parche temporal», sino para quien busca un cambio real y profundo.
¿Qué pasa en la primera sesión?
La primera sesión es una toma de contacto fundamental. Es un espacio para conocernos sin prisas. Hablaremos con calma sobre el motivo por el que buscas ayuda y en qué crees que puedo ayudarte.
Haremos una primera evaluación de la situación, te explicaré en detalle mi forma de trabajar y, si ambos sentimos que podemos trabajar bien juntos, definiremos el plan terapéutico a seguir.
¿Qué tipo de terapia usas? ¿Es solo EMDR?
Mi enfoque es integrador y se basa en la evidencia científica. Aunque utilizo la Terapia EMDR como herramienta clave para sanar la “herida”, la combino con la eficacia probada de la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias Contextuales o de Tercera Generación. Esto me permite utilizar las técnicas más adecuadas para tu caso concreto.
¿Sientes que es el momento de ir a la raíz de tu malestar?
Si buscas un proceso terapéutico profundo, profesional y basado en la confianza para lograr un cambio real, te invito a dar el primer paso.
